La mia storia - Aida • VULVODINIA.INFO

@Barbarella ciao tesoro, grazie per la domanda, assolutamente benvenuta. Questo approccio si basa sulle più recenti scoperte delle neuroscienze, su come funziona il dolore, sulle antiche conoscenze su come mente e corpo siano un'unica entità; si basa su come disintegrare credenze limitanti che agiscono sia a livello macro (muscoli -trigger e tender points-e nervi) sia a livello micro (espressione dei geni nella lettura del DNA).
Due pilastri fondamentali per te (scriviteli su dei post-it o dove preferisci):

 - perché non  riusciresti a provocarti dolore nemmeno se lo volessi, paradossalmente! Stai tranquilla!  

@Mommy
Questo approccio funziona.
Se anche tu hai girato mille dottori che non sapevano dirti cosa diamine avessi e anzi ti hanno detto alla fine "è tutto nella tua testa" e se poi hai girato i professionisti che la conoscono ma ancora non hai risolto, questo accade perché la medicina allopatica ortodossa riduzionista NON è la risposta. Meglio ancora, questo approccio  lavora in modo ottimale sia da solo che creando un team di guarigione, in cui diverse figure professionali ti seguono.
Questo approccio funziona MA non è né la pillolina magica né l'aggiustatina veloce.
Occorre tempo per disimparare il dolore, specie se è tempo che c'è, ma è assolutamente reversibile.
Negli Stati Uniti e in altri luoghi del mondo medici, fisioterapisti, coach e mentori conoscono la dinamica del dolore cronico e la approcciano con successo.
In Italia, per quanto io conosca, sono l'unica coach e trainer che ha unito il non plus ultra sulla materia e la pratica della mind-body connection e che la ha applicata con successo su di sé non solo per la vulvodinia ma anche per la fibromialgia, il colon irritabile, l'ansia e un bel pacco di altre cose non proprio divertenti.
Daniela, l'altra socia fondatrice della Nostra O.N.L.U.S., ha trovato anche lei guarigione con questo approccio.
Occorre tempo, pazienza, imparare come funziona il meccanismo del dolore e applicare tecniche ed esercizi ogni giorno.
Occorre quindi allenamento, e sono qui proprio per aiutare e allenare a intraprendere questo approccio. Ho impiegato anni per comprendere come funzionava, fidarmi e applicare dopo enormi resistenze. Imparare questo approccio e quest'arte di ascoltare il corpo, acquietare la mente e scoprire il meccanismo del dolore è un'abilità e come tale può essere imparata e padroneggiata, esattamente come impariamo una nuova lingua, impariamo a suonare uno strumento o a guidare la macchina. E' un'abilità, pertanto può essere sviluppata. Impegnarsi in questo fa ottenere risultati concreti e duraturi.

Sarò felice di invitarvi alle prossime mie realizzazioni gratuite perché il mio intento è quello di rendere tutto questo fruibile anche per coloro fra voi che non possono permettersi ulteriori spese (lo so, ci sono passata, ed è tutto in questo topic che ha registrato puntualmente tutti i miei giorni di sofferenza e poi di rinascita). Ricordatevi ragazze: di stare bene, ce lo meritiamo!

E ricordate, potete chiedermi aiuto in ogni momento qui, specificatamente nella sezione dedicata: anche lì  rispondo gratuitamente come professionista del pari degli altri ospitati in questa Associazione. Ricordo che, per chi non avesse ricevuto gli avvisi degli scorsi mesi, dal gennaio 2017
essa sarà una sezione riservata alle Sostenitrici.

Per la mia formazione e tutte le risorse gratuite e i post del blog che scrivo periodicamente in cui condivido info ed esercizi (audio e i video) potete recarvi sul mio sito professionale www.aidablanchett.com

Fin da quando ho iniziato a lavorare ho creato dei piani per chi non può permettersi molto o quasi per nulla, come immagino facciano tutti i professionisti che si occupano  di vulvodinia. Parte dei miei guadagni lo dono per charity direttamente a questa associazione come gratuitamente faccio tutto ciò che faccio in questa associazione. Da ottobre ho resettato le tariffe e la tariffa minima per chi vive fino a 12.000 euro annui è di €105 per sessione. Se si decide di fare il programma intero, sono altresì previsti sconti e piani.

Volentieri aiuterò e agevolerò tutte coloro che scelgono di credere in questo percorso nei tempi e modi possibili per ogni persona, perché, oltre a un atto di umanità, io per prima so cosa vuol dire essere costretta a non potersi curare perché non si ha un lavoro né una famiglia. Tornando infatti indietro qui, si potrà leggere tutta la storia.

Un avvertimento è onesto da parte mia: questo percorso non è per tutti! Quindi se si hanno dubbi e massime resistenze, meglio affidarsi ad altro. Infatti soltanto il nostro corpo e la nostra saggezza interne, nessun altro, sanno cosa è meglio per noi in dato momento della propria vita.

Fate un conto di quanto avete speso sino a ora, con i risultati ottenuti; i viaggi egli alloggi (io lavoro online ed è altamente effettivo) , dove avete ottenuto sollievo, chi ci è passato e può capirvi e chi no, e pensate che avete solo una cosa da perdere: il dolore. Lo so, perché ci sono passata per prima quindi conosco cosa state vivendo, fino all'ultima goccia.

Un abbraccio a tutte!

Ciao @mammy

ci sono vari tipi di percorso. Quando io ho iniziato ad avvicinarmi a tutto questo, ero in una confusione totale. Non riuscivo a capire come potesse funzionare e notavo anche molte contraddizioni; inoltre mi dicevo che se aveva funzionato per quelle persone non funzionava su di me o sulla mia vulvodinia. Così, ho fatto ricerche su pubmed perché io sono  ujn tipo di personalità che ha bisogno di pubblicazioni scientifiche. Le ho riportate nell'intervento che ho tenuto sempre  per l'associazione a giugno scorso (l'intervento mi è stato richiesto fortemente da una nostra socia che è anche medico). Nell slides di quell'intervento ho portato questi riferimenti e ce ne sono altri in realtà.

Ora ti dico ciò che ha funzionato per me, ma questo non significa che possa essere funzionante anche per altre persone, perché ognuna è diversa e occorre che ciascuna testi quello che sente chiamarla. Come ho scritto nel post precedente qui, se si hanno tantissime resistenze è difficile fare partire questo procedimento. Dunque, io sono stata per un sacco di tempo una di queste persone con fortissima resistenza. Quindi cosa ho fatto? Ho cercato riferimenti scientifici e ho iniziato ad applicare la pratica partendo come giustamente hanno notato le altre ragazze dalle risorse gratuite. Leggevo, leggevo, leggevo e poi ho iniziato ad acquistare i libri, poi ad acquistare gli ebook e gli audio, poi ascoltavo tutte le interviste e i podcast, poi mi sono iscritta a un forum online che tratta proprio di questo approccio, ho letto e studiato gli scritti di professionisti all'interno di quel forum (si chiama TMS wiki ed è online pubblicamente), poi hoiniziato a operare alcuni cambiamenti - molto lentamente anzi quasi impercettibilmente - nella mia vita - come prendermi più cura di me, riposarmi di più e scegliere come dosare le mie energie.

Spero che questo ti aiuti ad avere più chiarezza su cosa è buono e utile per te, adesso. Ci  sono tantissime persone che leggono il blog e basta, che leggono il blog e acquistano e leggono i libri e poi li  lasciano lì, altre che fanno gli esercizi, altre che non vogliono sentirne parlare e pensano che la cosa non si applichi al loro caso (e una di queste persone nel 2011 ero proprio io - quindi Stephanie se passi di qui e leggi: grazie ancora di cuore per aver insistito ai tempi! Mi hai cambiato la vita!!) eccetera. E tutte queste cose sono OK.

E' essenziale rispettarsi al 100%. Quindi, la durata e i tipi di percorso per chi decide di rivolgersi a me sono assolutamente variabili e flessibili a seconda del punto in cui ti trovi e della tua comprensione di come funziona la mind-body medicine.

Se si è all'inizio, è bene, nella mia esperienza, fare come feci io, accedere a ciò che è disponibile.

Questo ti semplifica la comprensione e poi la pratica viene più naturale e fluida e senza sforzo (ho acquisito quest'anno tantissimi nuovi strumenti nel traininig alla Mind-Body Coach University) - e ti aiuta a comprendere il meccanismo del dolore che non si spegne.

Di nuovo, poi, voglio dire col cuore a tutte quelle persone che sono spaventate perché pensano che si stanno auto-causando il dolore: NON è così, nessuno può auto-causarsi queste cose. 

A volte è necessario ascoltare alcuni podcast, leggere alcuni libri, accedere ad alcune risorse anche migliaia di volte nel tempo. Perché  esiste la neuro-plasticità (uno dei concetti chiave di questo lavoro) che possiamo sfruttare a nostro vantaggio sopratutto quando soffriamo di un dolore cronico che non è stato risolto o è stato risolto solo in parte o si ripresenta cronicamente dalla medicina occidentale che NON conosce questa scienza. Perciò mi sento di dire: leggete, leggete, leggete a più non posso.

Per le ragazze che mi hanno contattato e me lo hanno chiesto: la sezione in cui rispondo gratuitamente qui per l'Associazione è questa:

https://www.vulvodiniapuntoinfo.com/f154-mind-body-coaching-per-vulvodinia-cistite-ci-e-altre-sindromi-tension-myositis-syndrome-tms

e per le risorse gratuite sul mio sito professionale, sono linkate in quella sezione.

Un abbraccio grande!

Elena  

E' uno dei crucci più comuni e ce l'avevo in parte anche io anche se in modi diversi! La con-fusione è il momento in cui cose nuove si fondono assieme, un po' come quando impariamo una nuova abilità (esempio: guidare la macchina o andare in bici o... camminare, quando siamo bambine/i). Le cose si fondono assieme, all'inizio siamo impacciati (guarda lo specchietto, innesta la marcia, abbassa la frizione ecc ecc) e poi piano piano tutto si automatizza.

Non è colpa tua perché la modalità viaggia su connessioni neuronali antiche e automatiche come la digestione, per esempio. Prova a comandare al tuo corpo di non arrossire quando provi imbarazzo o di digerire quando non si sente a suo agio, o di andare in bagno quando non è il momento. Ecco: il dolore come il piacere ha meccanismi sui che non comandi direttamente, fino a che arriva una mindbody syndrome che è esattamente il ponte tra questi meccanismi antichi e la nostra consapevolezza. 

Colpa: non esiste la colpa, è solo un giudizio. E tu, come migliaia, milioni di persone, a causa della nostra cultura imperante, hai un'idea negativa della tua emotività. Il punto di partenza per cambiare lo status quo è accettarti nel punto in cui sei, così come sei. Infatti possiamo cambiare solo e soltanto ciò di cui siamo consapevoli. Non esistono emozioni "negative" e continuare a giudicarti ti mantiene in uno stato fisiologico, chimico e fisico, che rallenta o previene la guarigione: questo è nel tuo potere, ma auto-giudicarti dicendoti è colpa mia è il vero "peccato": è quello su cui puoi e hai bisogno di agire. Ovviamente c'è molto di più e parte del lavoro assieme consiste in questo ;)

Mi stai dando delle idee su quali nuovi argomenti scrivere sul blog, in modo che possano aiutare quante più persone possibile. Responsabilità significa abilità a dare risposte e non colpa. E' un'abilità, perciò, con una guida esperta accanto a te, puoi svilupparla (abilità sono guidare l'auto, suonare uno strumento, performare uno sport, dare risposte abili alla vita -respons- abilità.. ecc) Un abbraccio!

Ciao, un video che mi fa piacere condividere: perché quando la #gentilezza verso noi stesse si amplifica, vincono tutte/i.
Abbassare il rumore mentale significa meno #tensione muscolare e meno tensione muscolare significa meno #dolore meno pressione sui #nervi meno #triggerpoint attivati e più #sangue ricco di #ossigeno, #glucosio e nutrienti per muscoli, tendini e terminazioni nervose. Un caro abbraccio!  

www.aidablanchett.com/mindbodynews

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