Fitboxe

Ciao ragazze, c è qualcuna di voi che fa fitboxe? E se si come state dopo?
Ciao ciao

Ciao Francesca!

Ho fatto fit-boxe per un anno e mi sono divertita! E' un buon modo per scaricare tensione e stress.
Fisicamente molto impegnativo perché alterni l'utilizzo di muscoli di gambe e braccia, muscoli che magari non usi mai o poco, quindi le prime volte potresti tornare a casa molto stanca ma comunque rilassata e contenta!

Poi io facevo dei circuiti, quindi in ogni postazione c'era un esercizio diverso da fare che cambiava ogni 5 minuti, il tutto a tempo di musica!

Te la consiglio!

Un abbraccio

E non ti sentivi contratta?te sei guarita?

Ciao!! Scusa la tarda risposta!
Purtroppo non sono guarita: all'epoca avevo lievi sintomi quindi mi ero comunque iscritta. Non sentivo contrattura.

Come ti dicevo, fit-boxe è impegnativo dal punto di vista fisico (almeno per me lo è stato), quindi tutto dipende dal livello dei tuoi sintomi e dalla forza del tuo corpo.

Magari fai una lezione di prova e poi decidi!

Un abbraccio

Ok grazie, credo pero di continuare a fare solo yoga e lunghe passeggiate, secondo consiglio del dottor pesce.
Grazie mille
Un abbraccio e in bocca al lupo

Creeepii!In bocca al lupo anche a te!
Ne approfitto per chiederti come ti trovi a fare yoga: quali benefici hai?
Anche a me lo hanno consigliato...

Grazieeee!!

Lo yoga mi aiuta tanto sia mentalmente che fisicamente.
A livello fisico,oltre che tonificare, mi aiuta a sciogliere le tensioni e rilassare anche il bacino.
A livello mentale mi tranquillizza e poi dormo da dio. Alcune posizioni cerco di evitarle, tipo quelle che richiedono troppo sforzo alle gambe e glutei.
Ieri ho iniziato di nuovo e devo dire di stare meglio rispetto a quando iniziai a marzo
Ciao
Fammi sapere se inizi anche tu come ti trovi.
Un bacio