Yoga e minzione frequente

ciao ragazze!
Apro questo nuovo argomento per confrontarmi con chi pratica yoga.
Ho notato che ogni volta che ho la lezione da quando vado a casa (22.30) a quando mi risveglio alla mattina urino un sacco di volte. In particolare nella prima fase, da quando vado a letto all'addormentamento vero e proprio, devo fare pipì 3-4 volte con seguenti risvegli anche notturni! Ho provato anche a bere pochissimo prima e durante la lezione ma il risultato è lo stesso! Se bevo mi capita anche di interrompere la lezione per dover fare la pipì!
Nelle altre sere assolutamente non è così anche se di norma mi sveglio minimo una volta per notte per urinare! 

Anche a voi capita?

Magari questa è una riflessione mia sbagliata, ma se questo accade probabilmente è perchè la pratica ha un effetto purificante su du me..  

Ciao Chiara, io faccio yoga da 2 anni. Non ho notato cambiamenti nella mia minzione, però ragazze che frequentano il mio corso, invece, hanno osservato che dopo lo yoga devono fare pipì più di frequente  

quello è dovuto al rilassamento dei muscoli e di tutto il corpo in generale.